Les fêtes de fin d’année sont passée et la nouvelle année est arrivée avec son lot de bonnes résolutions.
Aujourd’hui, je vous propose de n’en prendre qu’une seule : être moins stressé.

Le stress : un mal français

Les Français et les médicaments

Plus de la moitié des Français ont des angoisses et 10% de la population française (soient 6 millions de personnes) vivent dans un état de dépression. Les somnifères sont le quotidien de millions de personnes malheureusement et le stress tue plus que le tabac. La consommation de médicaments est 40% plus élevée qu’aux Etats Unis. 5 millions de Français sont addicts à l’alcool et l’alcool provoque 50 000 décès chaque année. 3 travailleurs sur 4 sont stressés par leur travail : peur de perdre son emploi, délais très courts, relations difficiles avec la hiérarchie ou les collègues, temps de trajets pour se rendre au travail. On peut malheureusement en déduire que la grande majorité des Français n’est pas très heureuse.
Mais le bonheur vient-il des médicaments ou de l’intérieur?

Se faire du bien moralement

Tout est question d’équilibre pour retrouver la santé et le bonheur. En changeant quelques petites habitudes, on peut faire du bien à son karma. Il suffit parfois juste d’avoir un tout petit peu de recul et savoir profiter des petits bonheurs de la vie.

Zen et bouddhisme

Que veut-dire avoir une vie zen? Le zen est une doctrine du bouddhisme particulièrement développée au Japon et qui a beaucoup essaimé en Occident. Le but du bouddhisme est d »atteindre l’éveil et se libérer de la souffrance. Lors de l’expansion du bouddhisme en Asie, diverses branches de cette philosophie/religion se sont différenciées et c’est ainsi qu’est apparu le Zen au Japon.
Le Zen japonais est basé sur la pratique de la méditation pour atteindre l’éveil. Méditer, c’est prendre du temps pour soi et savoir s’écouter. Au lieu de subir les évènements, on met son esprit à l’écoute et on vit réellement chaque moment en étant présent.

Mieux vivre simplement

Bien sûr, nos vies sont imparfaites et pleines de douleur ou de frustration. On peut néanmoins à être plus heureux et mieux vivre avec un peu de recul. Ecouter au lieu d’entendre, ralentir au lieu d’être toujours pressé. La vie ne passe qu’une fois et j’espère que vous profiterez de ces petits conseils.
N’hésitez pas à écrire un commentaire que vous soyez heureux ou un peu moins aujourd’hui.
Le bonheur selon Bouddha?

« Aimer ce que l’on a et ne pas désirer ce que l’on ne possède pas ».

Le speed dating une ambiance bon enfant

Célibaire à Toulouse et voulant faire des rencontres? Pour rencontre l’amour à Toulouse et donner un coup de pouce au destin, pourquoi ne pas participer à un speeddating organisé par Rendez-Vous-Express?
Tout le monde peut venir à un speed dating : des étudiants célibataires, des hommes et des femmes divorcées, des gens qui ont des enfants, pas d’enfant, des Toulousains de souche ou bien des néo Toulousains venus pour le travail (Airbus et l’aéronautique souvent).
Contre la solitude moderne des toulousains, on peut trouver le prince charmant/sa princesse ou des ami(e)s de cette façon.
Avant la soirée, certaines personnes peuvent être anxieuses ou un peu stressées. Tout ceux qui ont participé savent que l’organisation fait tout ce qui est possible pour mettre les participants dans de bonnes conditions. Ils sont là pour se faire plaisir et montrer le meilleur côté d’eux-mêmes. Généralement, les femmes aiment bien venir avec une ou plusieurs amis pour se donner du courage ou partager leurs avis. Les hommes sont plus indépendants et viennent le plus souvent seuls. L’ambiance lors des soirées est très bon enfant, tout le monde est enjoué et à l’écoute. Pour certaines personnes un peu timides, ce genre de soirées est l’occasion de reprendre confiance en soi et de ressortir pour aller vers les autres.
Chaque participant choisit les célibataires qu’il veut revoir et ceux qui se sont choisis peuvent se revoir. Simple et efficace, le speed dating à Toulouse est un moyen drôle et sympa de voir de nouvelles têtes.
Le speed dating Toulouse c’est la possibilité de rencontrer 8 à 10 célibataires d’âge similaire dans un cadre agréable désireux de connaître de nouvelles personnes.
Dans tous les cas, rendez-vous-express assure aux participants célibataire de passer une bonne soirée!

Où sont les humains chez Google ?

Tous ceux qui ont essayé le savent bien : il est très difficile de contacter une personne réelle quand on essaie de joindre Google.

Les services gratuits sans assistance de Google pour les internautes

Jusqu’à présent, Google offrait plutôt des services à l’internaute : il y avait Google Maps pour trouver son chemin, Gmail pour ses emails, Google Drive pour ses documents dans le Cloud, ainsi que Google Agenda et de dizaines d’autres services gratuits très utiles pour l’internaute.

Google Adwords = argent donc il y a un téléphone

Les webmasters ont plusieurs services à leur disposition : ils peuvent avoir des informations sur les visites de leur site grâce à Google Analytics, ils ont des informations sur l’indexation des pages de leur site dans Google Webmaster Tools. Avec Google Adsense, ils peuvent afficher des publicités rémunérées et faire des campagnes payantes avec Google Adwords.
Google Adwords est le seul service qui affiche clairement un téléphone de contact : pour la France, il faut composer le 0805 540 905 entre 9h et 18h et vous obtenez très rapidement un interlocuteur. C’est grâce à ce service que Google gagne plus de 96% de ses gains, alors bien sûr les clients qui payent de grosses campagnes marketing de publicité doivent pouvoir parler à un interlocuteur Google!

Google fait de bonnes tablettes

Google est récemment devenu fournisseur de matériels hardware avec Asus avec des tablettes et des téléphones conçus pour Androïd avec l’excellente gamme Nexus.  Il y a 3 classes d’appareils : le Nexus 4 est un smarphone qui embarque la dernière génération Androïd sans surcouche logicielle supplémentaire à un prix très raisonnable. La Nexus 7 est une gamme de tablette 7 pouces à prix attractif avec même une version 3G : la résolution et le processeur sont meilleurs que sur les appareils Apple alors que les prix sont plus bas. La Nexus 10 est une tablette au format 10 pouces que j’estime un peu moins convaincante. C’est très bien d’avoir une alternative à Apple avec des matériels de bonne qualité et un bon soft comme Androïd sans les lourdeurs d’Apple et de son Itunes par exemple… mais le problème est que le service client n’est pas présent du tout et que l’aide Google est vraiment faite pour des informaticiens et non pour le grand public.

Contacter Google Play au 0805 54 10 40

Ayant fait l’achat d’une tablette Nexus 7 récemment, j’ai voulu profiter de la garantie de 15 jours pour la renvoyer sans frais car très peu de jours après mon achat, le modèle 3G est sorti et les prix ont baissé. Cela a été très difficile de trouver comment joindre le SAV Google Play mais j’ai réussi à trouver un numéro de téléphone pour les appeler!
Ce qui est incroyable, c’est que ce téléphone n’est répertorié nulle part et qu’il n’est absolument pas mis en avant comme si on voulait vraiment le cacher! Ce téléphone permet de contacter directement Google Play si on a un problème matériel avec une tablette pour la renvoyer ou si on a un souci avec une application achetée : le voici 0805-54-10-40 !
Voilà un bon plan pour arriver à contacter le géant californien de l’internet. Les opérateurs sont sympathiques mais il est tout de même incroyable que cette information soit pratiquement cachée…
J’espère que que cette information vous sera utile et n’hésitez pas à liker la page Facebook ou faire un lien vers cet article si cette info vous a aidé…

Sécuriser sa maison pour protéger sa famille ainsi que ses biens contre les malfaiteurs est l’une des préoccupations majeures des habitants. Il ne faut pas aussi oublier la sécurité des habitants face à l’état du logement, aux équipements et aux diverses installations dans la maison.

Sécurité de la famille et des biens

Le nombre de cambriolages ne cesse d’augmenter chaque jour et la plupart des gens se préoccupent de leurs sécurités. Ils pourront alors équiper leurs maisons d’un système de sécurité et aussi renforcer la fermeture de ses portes et fenêtres. Il existe actuellement un large choix d’équipement de sécurité tel que les alarmes pour maison, les caméras de surveillance ou encore les vidéosurveillances. Pour s’assurer du bon fonctionnement de l’équipement et pour éviter une mauvaise manipulation, il est conseillé de faire appel à un professionnel pour son installation.

Sécurité des habitants

Les logements et les équipements datant de plusieurs années doivent être contrôlés pour connaître si des travaux doivent-être effectués ou pas, si un des équipements doit-être renouvelé ou réparé et si les diverses installations tel que l’installation électrique, l’installation en gaz, … ne présente aucun risque sur la sécurité et la santé des habitants, il s’agit ici de faire diagnostiquer sa maison. Pour ce faire, il faut le confier à un professionnel du diagnostic immobilier. Il y a encore d’autres types de diagnostic à effectuer comme le contrôle de la concentration en plomb, de la présence d’amiante, des risques naturels, …

La sécurité de la maison et la sécurité des habitants sont très importantes, qu’il s’agisse de précautions à prendre pour se protéger contre les cambriolages, pour se protéger contre les divers risques sur la santé des habitants ou encore pour éviter toutes sortes d’incidents sur les équipements de la maison, il faut être très prudent.

Pour ceux qui sont intéressés par le travail de diagnostiqueur immobilier ou autres autour de la sécurité, des offres d’emplois sur divers spécialités sont référencés sur des sites sur l’emploi comme les portails de cabinet de recrutement ou les portails spécialisés en emploi. Vous pouvez aussi faire des recherches.

Voilà, c’est officiel, ça vient de démarrer, les soldes sont là! Comme chaque année, de nombreuses femmes (et de nombreux hommes aussi) les attendaient pour se lancer dans la frénésie des achats alors que le porte-monnaie des Français est toujours un peu morose.

Pour ne pas se louper, 10 conseils essentiels!

Faire un inventaire avant

C’est bête comme chou mais faire un petit tour dans son dressing avant le début des soldes est une bonne idée. Profitez-en pour faire le tri et voir ce que vous avez, ce qui manque. Une bonne idée est de regarder les basiques qui vous manquent et de se demander si certaines jolies pièces ne vous feraient pas envie également…

Aller repérer les boutiques avant

Quelques jour avant le lancement des soldes (bon ce sera pour la prochaine fois), un peu de repérage permet de repérer les vêtements qui vous font envie. C’est aussi l’occasion de réaliser des essayages. Il ne faut pas hésiter à poser des questions aux vendeuses : y-a-t-il du stock? Peut-elle vous mettre un article de côté avant le début des soldes? On ne sait jamais, on peut toujours rêver…

Faire une liste à emporter avec soi

Pour être méthodique, une liste d’achat faite avant de rentrer dans les boutiques, alors que votre cerveau était encore en parfait état de marche, pas encore stimulé par des panneaux géants avec des réductions incroyables, voilà votre meilleure alliée pour rester concentré sur vos objectifs et éviter les achats compulsifs que l’on regrette après!

Ne rien attendre des hommes!

Ce conseil s’adresse aux femmes : il se peut que votre compagnon ne comprenne l’importance que les soldes ont pour vous. Pour un homme normalement constitué, un marathon le samedi après-midi à vous suivre pendant que vous faites des essayages, c’est un calvaire. Regardez le le pauvre assis sur un pouf dans la magasin avec son regarde de chien battu qui veut dire « Quand est-ce qu’on rentre? ».

Faites simple, ne lui en parlez pas et dépensez votre argent comme vous l’entendez. Lui, le chéri, il est gâté en ce moment il a l’Euro 2012 en Pologne-Ukraine pour s’occuper. Reste juste à espérer qu’il ne s’intéresse pas qu’à l’équipe de France!

Ne pas dépasser son budget soldes

Ce n’est pas toujours facile mais une bonne idée est de se fixer une limite. Si vous ne savez vraiment pas vous maîtriser, emmenez avec vous votre budget en argent liquide et laissez la carte bleue à la maison. Pour votre bien .

Ne pas regarder la nouvelle collection

Chaque année, c’est la même histoire. Le rayon des soldes a subi l’assaut de femmes déchaînées et c’est un énorme bazar. Juste à côté, tout rangé, bien mis en valeur, la nouvelle collection. Oui mais la nouvelle collection n’est pas soldée, alors on ne s’en occupe pas (tout de suite)!

Connaître les horaires d’ouverture

Pour qu’un plan se déroule sans accrocs comme dirait un personnage de l’Affaire tous risques, il est idéal de se renseigner sur les horaires d’ouverture des magasins que vous convoitez. Contrairement aux idées reçues, il est possible d’éviter le bain de foule en se présentant tôt aux boutiques.

Privilégier le confort

Pour profiter pleinement de cette journée, pleine d’escaliers, de marches, de sacs à porter, d’essayages à faire, il vaut mieux privilégier le confort. Mieux vaut s’habiller confortablement et être à l’aise que de se démener sur des talons hauts ou des vêtements compliqués à ôter lors des essayages!

Garder son calme

Les soldes peuvent représenter une grande source de stress. Les bonnes affaires sont recherchées par tout le monde et il y a des stocks limités. Si vous faîtes une taille courante, il est possible qu’il n’y ait plus votre taille de ce vêtement que vous convoitez.

Oui, tout cela est possible, mais s’énerver ne sert à rien! Alors, on reste calme, zen, souriant et content d’être là tout simplement…

Penser aux échanges

Il est utile de bien demander les conditions d’échange par rapport aux articles que vous achetez. En effet, il est très difficile de se faire rembourser durant les soldes.

Il y a deux cas dans lesquels vous pouvez obtenir satisfaction :

• le commerçant est sympa et vous avez votre ticket de caisse
• l’article acheté avait un défaut et vous l’avez ramené très vite pour le signaler

Voilà pour 10 conseils sympas à appliquer pour réussir des soldes dans la bonne humeur : est-ce que vous vous reconnaissez dans ces conseils? Quels sont les bonnes idées à partager que vous connaissez pour faire des super soldes?

L’activité du dessin est assez particulière et reste un art à part entière. Contrairement à la photographie, on part en général d’un papier ou d’une toile vierge, pour aboutir à une illustration finalisée, que ce soit au crayon, à l’encre ou à la peinture.
Apprendre le dessin n’est pas une activité aussi simple qu’on voudrait le prétendre.
Voici 5 conseils pour les néophytes qui souhaiteraient débuter dans cette activité donnés par Peter Graf, dessinateur et webmaster à ses heures.

Savoir dessiner, c’est savoir observer

Chacun doit tout d’abord comprendre que dessiner passe en premier lieu par l’observation. Plus on on peut analyser ce qui se passe autour de nous, comment réagit la lumière, quels sont les formes et les proportions des objets les uns par rapport aux autres, et plus on sera apte à retranscrire chaque élément sur papier. C’est une habitude à prendre. Le mieux est de toujours avoir sur soi son carnet de croquis et de ne pas avoir peur de s’asseoir dans la rue ou à la campagne et de gribouiller un maximum d’observation.

Accepter le regard des autres

Un des éléments les plus difficiles à gérer est le regard des autres. Plus on prend de l’âge et plus on se sent vite mal à l’aise dans cette activité, surtout si l’on dessine comme un enfant de cours préparatoire.
Il ne faut jamais hésiter à dessiner devant les autres et à s’ouvrir à la critique. Le mieux est de ne jamais se prendre au sérieux. On ne prendra jamais aucun plaisir à dessiner si l’on est sous tension ou si il y a un réel enjeu.

S’intéresser à tous les domaines de l’art

La photographie est un excellent moyen d’étudier la composition d’une image, de voir et de maîtriser la lumière, de comprendre l’attitude corporelle de l’humain. Le fait de s’intéresser aux expositions et au exhibitions de photographes suffit souvent à sensibiliser le débutant en dessin à l’esthétisme et au graphisme.
La sculpture, quant à elle, reste un excellent moyen de visualiser les volumes dans l’espace et les proportions du corps humain.

Cours de dessin avec un professeur ou autodidacte ?

Les cours de dessin sont souvent extrêmement onéreux, surtout les cours particuliers. Il est parfois plus pratique d’appendre à dessiner sur internet, avec tous les blogs et les livres numériques qui fleurissent, bien qu’il soit difficile de s’éduquer tous seul à la maison. Avec un peu de volonté et de discipline, apprendre le dessin ne relève plus du domaine de l’impossible.

Logistique et matériel

Lorsqu’on est débute, la motivation ne tient qu’un un fil souvent, car cette discipline est particulièrement ardue. Encore une fois, trouver un blog de dessin ou un forum sur internet est une des meilleures solutions (rapides et efficaces) pour se familiariser avec une communauté, partager ses créations, et recevoir des critiques constructives. De plus, rien ne vous oblige de vous en tenir à un seul endroit, vous pouvez naviguer au gré de vos envie.
Concernant le matériel de dessin, faites simple : de la place sur un bureau, un crayon, un papier, une gomme et c’est partie. Tapez un mot sur google image, et voyez ce que vous trouvez à vous mettre sous la dent. Vous pouvez aussi chercher sur les banques d’image en ligne, vous trouverez des photos de qualité à foison.

Il n’y a donc aucune raison de ne pas commencer à dessiner si vous en avez envie. Rappelez-vous qu’on peut apprendre à tout âge, malgré ce que certaines mauvaises langues en diront. A vos crayons !

Votre déclaration d’impôt sur le revenu est probablement arrivée dans votre boîte aux lettres. Voici les dates officielles dépendant de votre lieu d’habitation que vous devez respecter pour éviter la pénalité de 10%! Les délais papier et internet sont différents alors faîtes attention!

Date de début des déclarations en ligne pour les impôts 2012

Depuis le 26 avril 2012, il est possible de déclarer en ligne ses impôts sur le site www.impots.gouv.fr.

Date limite de dépôt de la déclaration d’impôts papier 2012

La date limite pour le dépôt de la déclaration d’impôts papier a été fixée au jeudi 31 mai à minuit.

Délai supplémentaire pour les télédéclarants sur Internet

Les contribuables qui réaliseront leur déclaration sur Internet bénéficient d’un délai supplémentaire qui dépend de leur département de résidence.
La date limite est ainsi le jeudi 7 juin pour les habitants des départements 01 (l’Ain) à 19 (la Corrèze). Pour les départements 20 (la Corse) à 49 (le Maine-et-Loire) la limite est le 14 juin. Enfin pour les départements 50 (la Manche) à 95 (le Val d’Oise) auxquels il faut rajouter l’Outre-mer la date limite est le 21 juin.
Si vous déposez votre déclaration en retard et que vous êtes redevable de l’impôt celui-ci pourra être majoré de 10%… Soyez donc prévoyants et remplissez la feuille bleue dès ce week-end pour être tranquille!

Pour diminuer ses impôts il existe trois possibilités différentes entre elles :

• réduction d’impôt
• crédit d’impôt
• déduction du revenu imposable

On pourrait confondre ces trois termes mais il ne s’agit pas du tout de la même chose et il faut bien prendre garde aux différences comme l’explique cet article…

Comprendre la réduction d’impôt

Un investissement ou une dépense vous donne droit à une diminution d’impôt.
Les dons pour des associations caritatives reconnues vous donnent droit à une diminution d’impôt par exemple. Cette diminution correspond à un pourcentage des sommes qui ont été engagées dans la limite d’un plafond. Vous avez donné pour 8728 Euros à ces associations et votre réduction d’impôt s’élève alors à 66% des sommes données soient 5760 Euros.
Cette somme est retranchée de votre impôt mais pour profiter pleinement de la réduction vous devez payer assez d’impôt pour en profiter. En effet, si votre réduction d’impôt est supérieure au montant de vos impôts le surplus est « perdu » car il n’est ni remboursable ni reportable sur l’imposition des années ultérieures.

Exemple de réduction d'impôt

Comprendre le crédit d’impôt

Le crédit d’impôt ressemble par son mécanisme à la réduction d’impôt.
Il n’est cependant pas nécessaire d’avoir des revenus élevés et un important montant d’impôts à payer pour en profiter.
Il existe par exemple un crédit d’impôt de 36% pour l’achat d’une pompe à chaleur géothermique.
Vos impôts sont diminués du montant du crédit d’impôt et si le montant du crédit d’impôt est supérieur à votre imposition, la différence vous est remboursée par le trésor public. Quel bonheur alors de recevoir un chèque ou un virement du Trésor!

Exemple de crédit d'impôt

Comprendre la déduction du revenu

Ce mécanisme est différent des précédents. En effet vos impôts sont calculés sur la base de votre revenu imposable qui est en fonction de votre nombre de parts donnera finalement votre impôt dû au Trésor Public. La mécanique de cet avantage fiscal fonctionne en venant réduire votre revenu imposable ce qui indirectement viendra réduire l’impôt.
Ce mécanisme est utilisable dans le cas d’un investissement immobilier générant un déficit foncier, c’est à dire que les charges liées à cet investissement sont inférieures aux recettes. On peut déduire de son revenu global un déficit foncier allant jusqu’à 10 700 euros. Ce mécanisme est intéressant pour les tranches les plus imposées avec la tranche à 41% du barème général des impôts.

Exemple de déduction du revenu imposable

Vous avez déjà entendu dire qu’il fallait attendre qu’un plat refroidisse avant de le mettre au frigo?

Un faux bon conseil largement diffusé et répété

Pour faire des économies d’énergie, il est souvent dit qu’il vaut mieux laisser refroidir un plat chaud à l’extérieur avant de le mettre au frigidaire.
Que va-t-il se passer si vous suivez ce conseil en laissant votre plat encore chaud se refroidir à température ambiante?
La température de vos aliments va commencer par baisser assez rapidement avant de stagner ensuite entre 25 et 35 degrés qui est une température très favorable au développement des bactéries. Si une souche bactérienne nocive est présente, vous allez alors obtenir un véritable bouillon de culture prêt à éventuellement attaquer vos défenses naturelles!

La bonne procédure à suivre pour congeler un plat encore chaud

Il y a deux étapes à respecter. Il faut commencer par mettre au frigo sans recouvrir le plat en utilisant un tupperware par exemple qui est spécialement fait pour cela. Une fois que votre ensemble est refroidi, vous pouvez recouvrir de son couvercle. Si vous posez directement le couvercle, un tampon de brouillard à base de vapeur d’eau va se créer contre le couvercle qui peut dans certains cas plus rares provoquer également une attaque de microbes.

Et vous, comment procédez-vous avec les restes de votre cuisine?

Exprimez-vous grâce aux commentaires!

Alors que tout le monde s’est plaint des difficultés que La Poste a rencontrées pour moderniser son fonctionnement, aujourd’hui, les choses vont bien mieux et l’opérateur historique de distribution du courrier propose même des innovations comme ce service de distribution de courrier en ligne.

Que ce soit des lettres classiques ou bien des envois recommandés, La Poste propose à tous les internautes de déposer ou bien d’éditer en ligne un document et de l’envoyer à son destinataire sans passer par la case « Boîte aux lettres de La Poste », une sorte de service de lettre par email.

Le concept est simple : on se connecte au site internet , on uploade son document, on spécifie les coordonnées de l’expéditeur et du destinataire, et pour finir, on effectue un paiement en ligne. Les services de La Poste vont s’occuper d’imprimer votre document, de le mettre dans une lettre, de l’affranchir et de l’envoyer. A noter aussi qu’il est possible d’éditer directement son document en ligne en utilisant des modèles de lettre.

Ce service dispose de plusieurs avantages. Les tarifs sont très peu élevés et pour quelques dizaines de centimes en plus, pas besoin de prendre la voiture pour aller poster sa lettre. De plus, le courrier sera livré plus rapidement car il sera imprimé dans la ville du destinataire et n’aura pas besoin de parcourir la France entière.

Evidemment, et conformément à la loi, La Poste s’engage à respecter ses obligations légales propres au secret des correspondances. Mais comment s’assurer que l’employé de La Poste qui va imprimer et affranchir votre lettre ne sera pas tenté par y jeter un coup d’œil ? Pour les paranos de la confidentialité, assurez-vous de n’utiliser ce service que pour les documents ne contenant pas d’informations sensibles.

Ce service est particulièrement pratique pour envoyer son courrier en voyage : depuis n’importe où dans le monde, un internaute pourra envoyer une lettre à sa mutuelle, à sa banque ou à sa grand-mère sans payer les frais exorbitants des courriers internationaux, tout en profitant d’une délivrabilité rapide.

Un grand merci à Kalagan, webmaster et blogueur nomade pour nous avoir conseillé cette astuce qui lui permet d’envoyer ses courriers à moindre frais depuis l’étranger. Visitez son blog à l’adresse suivante pour découvrir toutes les astuces de voyage qu’il propose : http://www.kalagan.fr